Một số mẹo nhỏ bạn nên biết lúc sử dụng cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san được chị em sử dụng cảm thấy rất thích thú lúc thay thế băng vệ sinh hay tampon. Chúng ta cần phải biết những mẹo nhỏ khi sử dụng cốc nguyệt san để giúp ích hơn. Hãy cùng  nghiên cứu những mẹo lúc dùng cốc trong những hôm “đèn đỏ”.

Áp dụng động tác Kegel

Thoạt đầu, khi nhìn vào kích thước của cốc kinh nguyệt đối với tampon, chắc hẳn bạn sẽ thấy việc đưa tampon vào là dễ dàng hơn không ít đúng không. Song, đừng vì thế mà ngần ngại đối với chiếc cốc thần kỳ nhé.

Để dễ dàng đưa chiếc cốc nguyệt san vào trong suốt những ngày kinh nguyệt, bạn nên ứng dụng động tác kegel để “hồ biến” việc khó khăn này trở thành đơn giản hơn. Bài tập luyện kegel thụt thắt "cô bé" sẽ giúp ích bạn trong chuyện này. Luyện tập thắt âm hộ trong 5 giây, Tiếp đó thắt chặt âm đạo hơn thêm 5 giây nữa cùng với thả lỏng "cô bé" nhẹ nhàng.

Dùng bài tập luyện này trong khi bạn cho vào và sử dụng cốc mà không cần sử dụng ngón tay đưa sâu vào âm đạo.

Lấy tấm lót nếu lần đầu dùng cốc nguyệt san lúc đi ngủ

Để “lần đầu” được yên tâm hơn lúc ngủ dậy mà không một vết bẩn nào vấy ra nệm thì bạn nên lấy 1 tấm lót hay chiếc khăn nhỏ để dưới mông. Vì lần đầu tiên sử dụng nên thao tác đặt cốc có thể chưa chính xác, khiến cho chuyện “rò rỉ” có khả năng xảy ra.

Đối với mỗi lần tiếp theo dùng cốc, khi quen rồi thì bạn hoàn toàn không yêu cầu miếng lót nào khi đi ngủ nữa. Hãy tự tin với 1 giấc ngủ ngon mà không bị phiền hoặc thức giấc như lúc dùng những sản phẩm vệ sinh dùng 1 lần.

Lấy bàn chải đánh răng rửa ráy lỗ thông gió

Có tầm khoảng 2-6 lỗ thông gió nhỏ dưới khoang miệng cốc, tùy theo thiết kế của từng thương hiệu cốc khác nhau. Những lỗ thông gió này có công dụng giúp cho cốc bám chặt vào thành tử cung hơn. Cùng với giúp cho thoáng khí, tránh tạo môi trường bí hơi dễ sinh sôi vi-rút.

Nếu quan sát tổng thể thì bạn có thể không quan tâm đến một số lỗ thoáng khí bị đổi màu sau vài tháng sử dụng. Chính vì vậy, hãy chú tâm hơn trong việc vệ sinh cốc nguyệt san của bản thân.

Xem thêm>>: Hướng dẫn sử dụng cốc nguyệt san đúng cách

Lấy 1 bàn chải sạch để đánh bay những vết ố tại một số lỗ thoáng khí. Bạn không nên bởi vì xuất hiện lỗ quá nhỏ mà lấy những vật sắc nhọn để cạo nhé. Nếu vậy cốc rất dễ bị hỏng, khả năng hút bám vào thành tử cung của cốc cũng suy giảm đi không ít khiến cho bạn không khó bị “rò rỉ” ra quần đấy.

Rửa sạch sẽ vết bẩn trên cốc nguyệt san

Bạn cần rửa sạch bằng nước thường sau những lần dùng trong chu kỳ kinh nguyệt của chính mình. Với lúc mới đầu cùng với cuối những ngày kinh nguyệt, bạn có thể dùng viên tiệt trùng để khử khuẩn, nước vệ sinh để rửa ráy cốc, hoặc quay lò vi sóng hay đun tiệt trùng bằng nước sôi để triệt tiêu vết bẩn trên cốc nguyệt san.

Có nhiều phương pháp để bạn loại bỏ được mùi khó chịu bám trên chiếc cốc nguyệt san của bản thân. Nên nhớ tuyệt nhiên không sử dụng chất tẩy rửa như xà phòng, nước rửa chén, thuốc tẩy,… những thành phần tự nhiên bạn được khuyến khích dùng vệ sinh cốc, xóa bỏ mùi không dễ chịu là nước chanh tươi cũng như giấm táo

Với những mẹo nhỏ trên, bạn có thể áp dụng trong khi dùng cốc nguyệt san của mình để hôm “đèn đỏ” trở nên thư giãn cũng như sạch sẽ, đảm bảo sức khỏe mình bạn nhé.